Jiu-Jitsu para Crianças em Viseu

GNJJ Kids · Viseu

Jiu-Jitsu desde os 3 anos

Na GNJJ, as crianças treinam em grupos organizados por idade para que o ensino possa acompanhar cada fase do seu desenvolvimento.

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Desde os 3 anos Jiu-Jitsu infantil

3 grupos Kids Divididos por idade

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Aula experimental Gratuita

Jiu-Jitsu para cada fase

Turmas de Jiu-Jitsu infantil por idade

Uma criança de 4 anos aprende de forma diferente de uma criança de 11. Por isso, organizamos as turmas de acordo com a fase de desenvolvimento.

3–5 ANOS

Descobrir

Movimento, coordenação, equilíbrio, socialização, regras simples e adaptação progressiva ao tatame.

Segunda a sexta · 17:30

6–9 ANOS

Aprender

Fundamentos técnicos, disciplina, confiança, concentração, respeito e trabalho em equipa.

Segunda a sexta · 18:15

10–12 ANOS

Evoluir

Maior desenvolvimento técnico, responsabilidade, autonomia, autocontrolo e resiliência.

Segunda a sexta · 19:00

Desenvolvimento

Muito mais do que aprender técnicas

Disciplina

Aprender regras, responsabilidade e consistência.

Confiança

Superar desafios e reconhecer a própria evolução.

Concentração

Ouvir, observar, compreender e executar.

Coordenação

Equilíbrio, mobilidade e consciência corporal.

Respeito

Treinar com colegas e compreender a importância do grupo.

Autocontrolo

Aprender a agir com técnica, calma e responsabilidade.

Metodologia GNJJ

Porque dividimos as crianças por idade?

O Jiu-Jitsu infantil não deve ser apenas uma versão reduzida da aula dos adultos.

Atenção, coordenação, compreensão, comportamento e interação mudam significativamente durante a infância.

A divisão por idade permite adaptar comunicação, exercícios e desafios à fase de cada criança.

✓ Exercícios adequados à idade

✓ Comunicação adaptada

✓ Progressão técnica gradual

✓ Disciplina com proximidade

✓ Segurança e acompanhamento

✓ Evolução individual

Horários Kids

Aulas de segunda a sexta-feira

17:30 Kids · 3–5 anos

18:15 Kids · 6–9 anos

19:00 Kids · 10–12 anos

Primeira aula

Como começar?

PASSO 01

Fale connosco

Envie a idade da criança pelo WhatsApp e indicamos a turma adequada.

PASSO 02

Venha experimentar

A criança conhece o espaço, os professores e participa numa aula.

PASSO 03

Decida tranquilamente

Depois da experiência, pode avaliar se o Jiu-Jitsu é adequado ao seu filho.

Perguntas frequentes