“Quero experimentar, mas não conheço ninguém.” É muito comum. Entrar sozinha numa modalidade de contacto pode gerar insegurança.
Não conhecer ninguém é normal
Todos os grupos são formados por pessoas que um dia chegaram pela primeira vez.
E se todas forem melhores?
Haverá pessoas mais experientes e isso é positivo. Ninguém espera que uma iniciante execute movimentos como alguém que treina há anos.
Tenho medo do contacto
Esse desconforto deve ser respeitado. Um bom ensino apresenta exercícios gradualmente.
Uma turma feminina ajuda?
Para algumas mulheres, sim. Pode reduzir barreiras iniciais. Outras preferem turmas mistas; não existe uma escolha única.
Como simplificar o primeiro dia?
Marque, confirme roupa e horário, chegue um pouco antes e diga que é a sua primeira aula.
Leia sobre a primeira aula para mulheres e conheça o programa feminino.
Perguntas frequentes
É estranho chegar sozinha?
Não.
Preciso ser extrovertida?
Não.
Tenho de fazer tudo?
Comunique sempre desconfortos ou limitações; aprendizagem deve respeitar segurança.
